Todos los viernes de 08:30 a 09:00 hrs. podremos disfrutar de conocer mejor nuestra mente para aprender a dominarla y serenarla.Como indican los maestros :primero es necesario aprender a detener el interminable flujo de pensamientos, para luego poder EXPERIMENTAR lo interno...La consecuencia ineludible es lo que todos buscamos : PAZ. Como siguiente paso , entender que la Paz no se busca, se practica. A medida que avanzamos en esta dirección, se aleja la ansiedad, el miedo, el estrés y la raíz de todos estos estados mentales, que es la ignorancia de no saber quienes somos.
Sentirnos en armonía con nuestro silencio interior, encontrar un paisaje de calma, tranquilidad y sinceridad en nosotros mismos. un lugar de belleza simple, auténtica, sana, natural y profunda.
Te invitamos a que vengas a experimentar, en los primeros días haremos una introducción teórica al tema, para entender mejor lo que luego empezaremos a practicar.
Están todos invitados.
Coordinadora Lía-Prof. de Yoga-LaCosta Tenis
CLub
La Piscina está habilitada de Lunes a Viernes de 09:30 a 20:00 hrs.
Sábados de 10:00 a 18:00 hrs.
Domingos de 11:00 a 19:00 hrs.
* Los socios que tengan pendiente y/o vencido el carnet de salud, por favor entregarlo a la brevedad en recepción.
EN LA COLONIA DE VERANO DE LACOSTA TENIS CLUB, TUS HIJOS DISFRUTAN DE TALLERES, RECREACION Y VARIOS DEPORTES.
EMPEZAMOS EL 15 DE DICIEMBRE, LOS CUPOS SON LIMITADOS. INFORMATE YA EN RECEPCIÓN.
PRECIO BONIFICADO PARA SOCIOS.
Se viene la II Edición de la K10 DE LACOSTA, la carrera más importante del Dpto., con corredores de todo el país.
Veni a correr con el sistema de chips, el 14 de Febrero 2009, con largada y llegada en LaCosta Tenis Club.
Organiza: LaCosta Tenis Club y Kronos Sports.
En breve te brindaremos más información.-
II Edición 10K ITALCRED
Fecha : 14/02/09, 19:00 hrs.
Circuito: Sale desde el club hacia la rambla, ahí se toma hacia el este hasta la bajada 25 y vuelve al club por la rambla, completando los 10 km.
Todos los corredores llevan chip y habrá medallas para todos los que finalicen la carrera.
El cupo máximo es de 1.500 corredores.
La PRE-inscripción son a partir del 07 de enero en la Pág. : www.lacostatenis.com.uy
Las inscripciones se podrán realizar en los locales habilitados por ITALCRED y en LaCosta Tenis Club, de 10:00 a 20:00 hrs.
El costo de las inscripciones es de $ 130.- desde el 12/01 al 31/01 y $ 180.- desde el 1/02 al 14/02.
Para la inscripción el corredor debe llenar una ficha con todos sus datos personales.
Mayo, mes de re-lanzamiento del espacio Spa, con nuevos servicios, para mejorar tu calidad de vida.
* Sauna
* Masaje Zen Shiatsu
* Clínica de Adelgazamiento(Tratamiento de Auriculoterapia)
* Masaje Relax
* Depilación
* Masaje Adelgazante.
Solicitar servicios adicionales al telf.:6827753
Tenemos una propuesta muy interesante, para que puedas disfrutar del mejor lugar de la Costa.
Importantes descuentos para que el personal de tú empresa y su familia, mejore su calidad de vida.Informes al 6827753.
LACOSTA TENIS CLUB Un lugar para toda la familia!
NO LO PROBASTE TODAVIA?
RPM.:Miércoles 08:30 hrs. -Viernes 09:30hrs.-Sábado 09:00hrs.
Un programa tan divertido como completo, donde la competencia no existe, sólo experimentarás emoción, sudor y óptimos resultados para tu cuerpo.
RPM® tiene la mejor música y las mejores ediciones. La selección más motivante para pedalear con ganas ¡hasta el último minuto!.
Los diferentes estímulos de la clase de RPM®, te traen rápidas mejoras a nivel cardiorrespiratorio, además de capacidad para resistir esfuerzos de alta intensidad. Todo esto se traduce en un corazón más entrenado y en un organismo más sano y resistente.
Este programa es ideal para integrar participantes de diferente condición física. Los instructores de RPM® están preparados para brindar opciones y alternativas haciendo de una clase, un momento placentero y efectivo para todos.
Incorporando RPM® a tu vida te sentirás más fuerte y vital. Energía para tu cuerpo y mayor rendimiento para la vida cotidiana.
RPM® garantiza un contacto social único, que se transforma en una opción atractiva ante la falta de disciplina y motivación.
Ejercitándose de esta manera se produce una interacción grupal que se transforma en una experiencia memorable y generadora de adhesión.
Los estudios científicos sugieren que el entrenamiento intervalado de RPM® es un método efectivo para el aumento de la densidad ósea.
RPM® te ayuda a disminuir el estrés con su práctica regular. Te sentirás fortalecido al terminar cada clase. Sentirás un nivel de energía que te ayudará a vivir mejor.
Siempre hay un espacio para ti en RPM®. Los instructores están preparados para brindar las pautas y adaptaciones necesarias para cada alumno en particular.
Avalado por el Colegio Americano de Medicina del Deporte y otras organizaciones internacionales de salud y ejercicio, RPM® es un programa serio, creíble y aceptado en todo el mundo.
Pensando en los más chuiquitos, a partir de Marzo, LACOSTA TENIS CLUB, brindará a sus pequeñitos, un nuevo espacio donde podran disfrutar, de clases de Gimnasia Pre-escolar, Plástica, Karate, además servicio de guarderia para que los papís puedan realizar actividades mientras ellos disfrutan de un lugar preparado solo para ellos.Informate en recepción los cupos son limitados.
El 02 de Diciembre, Team Body Systems LatinAmerica hizo entrega a LACOSTA TENIS CLUB, de un importante reconocimieto, hemos sido destacados como MEJOR GIMNASIO DEL AÑO, por los logros alcanzados y por promover la cultura de Les Mills/Body Systems.
Compartimos esta alegria con todos los excelentes profesores y lo dedicamos especialemente a quienes nos han elegido, socios que ya sienten los cambios positivos en sus vidas, através de experiencias en fitness.
En LA COSTA TENIS CLUB...la gimnasia que revolucionó el mundo...con profesores altamente calificados en las distintas disciplinas. A continuación un resumen de lo mejor del fitness para que elijas la que más te guste!!!
Buscá tu propio estilo...mejorá tu calidad de vida !
BODY BALANCE....devuelve el balance a tu mundo.Es un programa de entrenamiento pre-coreografiado,que combina disciplinas orientales tradicionales con nuevas técnicas: Yoga, Tai Chi, Pilates, Stretching, trabajando sobre la flexibilidad, fuerza y equilibrio.Genera Armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración.
BODY JAM ...libera una explosión de Danza.Es una clase de fitness grupal que tiene dos objetivos fundamentales: el entrenamiento, atravésdel baile y la diversión.
RPM...rompe tu propio record...
BODY ATTACK , es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular, donde son combinados ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad, con trabajos de fuerza y resistencia.Ofrece rápidos resultados y cambios físicos
BODY COMBAT, este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico y la diversión.
Millones de personas alrededor del mundo, practican BODY COMBAT, 60 minutos de clase... CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE !!!.
BODY PUMP, la manera más rápida del universo de ponerse en forma y cambiar tu cuerpo en tiempo record, es una clase que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptable a cada nivel de entrenamiento.
Principiantes y entrenados, jóvenes y no tan jóvenes, hombres y mujeres pueden compartir, una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento de musculación, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por un instructor especialmente formado para que la clase tenga la máxima seguridad y eficiencia.
POWERJUMP, es un programa intervalo de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento, que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.
